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@877_727
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【精神科:認知の歪みまとめ③】続きです。この思考パターンはしているからダメなのではなくて、今のそのマイナスな気分は、考え方によって生まれたものだから本当は落ち込まなくていいことで落ち込んでいるかもしれないよ!ということなので、いま気分が滅入っている人はちょっと向き合ってみると…… https://t.co/SqwPoRKbtI